Suco de Beterraba para Pré-treino

	A beterraba é um vegetal rico em vitamina A, B1, B2, B5, C, e vários mineirais importantes Mas, você sabia que ela é rica em óxido nítrico? Essa substãncia é um vasodilatador. Tomar suco de beterraba, antes do treino, vai aumentar seu rendimento nos exercícios.
Rendimento: 1 copo	Dificuldade: Fácil
Ingredientes: 1 beterraba pequena 1 maçã 1 gengibre 200ml de água Instruções: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva gelado.